Конечно есть над чем работать. Но как это сделать на групповом занятии. Куча народу, а у меня запрос очень личный. Я не уверен(а) что смогу открыться перед незнакомым человеком. Всё это интересно. Но получится ли у меня? Все чаще задают эти вопросы.

Так вот! Телеска хороша тем, что для работы, Вам не обязательно все это озвучивать. Это не приевшиеся беседы, где основная задача просто излить душу. Здесь основная задача понять чего вы хотите, к чему хотите прийти. А инструментов для этого много и есть из чего выбрать подходящие именно Вам. Спектр работ очень широк. Эффективность метода заключается в том, что работаем сразу и с разумом и с телом .

Как проходит работа?
Работаем с вашими ощущениями, описывать саму ситуацию совсем не обязательно, важно чтобы вы её представили или вспомнили. Работа проходит в комфорте и с обязательным соблюдением Ваших личных границ. При условии вашей готовности работать, конечно. Вы работаете с вашими запросами уже сразу на занятии. Чаще это работа в парах или группе в зависимости от техники. Все техники показываем, объясняем. В процессе работы, при необходимости, помогаем.

Самые частые запросы:
- Повторяющиеся сценарии;
- Я живу «головой» и недостаточно хорошо ощущаю свое тело;
- Работа с гневом, обидами, страхом;
- Научится понимать свои эмоции и управлять ими в зависимости от контекста;
- Работа с дискомфортными ощущениями, выявление и устранение причин;
- Работа с «залипаниями» в негативных состояниях;
- Работа с гиперконтролем;
- Работа с закапсулированными, не проявленными эмоциями;
- Работа по налаживанию связи со своим бессознательным - с телом;
- Работа с разблокировкой сексуальной, творческой энергии (тазовый зажим).

Чтобы понять и прочувствовать на себе результат, телеску стоит попробовать